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9 Conseils pour bien préparer la rentrée

A peine le temps de s’habituer aux plaisirs des vacances que déjà septembre se profile à l’horizon.

Avec lui, la rentrée pour tous, qu’elle soit scolaire ou professionnelle.

Finies les journées d’amusement en famille ou entre amis, les douces soirées d’été au bord de la plage ou au jardin, il est déjà temps de penser à la reprise.

Pour que cette transition se passe au mieux pour les enfants, et pour les parents, quelques règles de base sont utiles à rappeler.

1. Retour à un rythme de vie moins bohème !

Pendant les vacances, les enfants ont tendance à aller se coucher et à se lever plus tard, prenant souvent exemple sur les parents.


Environ une semaine avant la rentrée, il est bon de remettre les pendules à l’heure… de la rentrée.
Avancez progressivement l’heure du coucher des enfants ainsi que l’heure du réveil.
Avancez la d’un quartz d’heure tous les deux ou trois jours pour arriver les quatre derniers jours à l’heure habituelle.

Ils seront revenus à leur rythme scolaire sans s’en rendre compte et ne subiront pas de décalage important le jour de la rentrée.
Privilégiez les activités calmes après 20hr et renouez peut être avec le rituel de l’histoire du soir.

Pourquoi ne pas adapter ces histoires autour de l’école, pour que la transition se fasse sans heurts.

2. On adapte les repas

L’été est propice aux repas en fonction des activités de la journée et de la famille.

En pique nique, à la plage, sur le pouce, le repas prend lui aussi des airs de vacances.

Il est important de recommencer à manger à des heures régulières et proches de celles du reste de l’année.

Si on a fait l’impasse sur quelques repas équilibrés, il est temps d’y remédier dès à présent.

Tout le monde va avoir besoin de forces pour affronter la fatigue des premiers jours de septembre !

3. Repos pour les derniers jours

Si votre enfant a travaillé ses cours pendant l’été pour pallier à l’une ou l’autre lacune ou pour améliorer certaines matières, pensez à lui laisser les derniers jours de vacances pour s’amuser sans plus aucune activité liée à l’école.
Que son esprit puisse lâcher prise et qu’il profite pleinement de ce repos bien mérité avant une nouvelle année d’ efforts.

4. Achetez malin

Vous avez peut être déjà anticipé la rentrée en achetant les fournitures scolaires de base dès début juillet.

Les collections de la rentrée sont alors déjà en vente et votre enfant a eu l’occasion de choisir son cartable ou ses différents accessoires à l’effigie de son héros favori.

Pour les retardataires de septembre, le choix risque d’être plus limité.

Pour limiter les achats coups de cœur influencés par l’enfant, achetez sans lui tout le nécessaire de base dont il a besoin à chaque rentrée et tout au long de l’année.
Il vous accompagnera pour des pièces plus personnelles comme le cartable.

5. Il n’a plus rien à se mettre !

Chaque année, c’est le même constat au moment de ranger les tenues d’été pour retrouver les tenues de l’automne : la plupart des vêtements de votre enfant sont devenus trop petits !

Commencez par trier avec lui tout ce qui peut être conservé et tout ce qui ne convient plus.
Ensemble, vous déciderez soit de les jeter s’ils sont abimés soit de les donner.
C’est l’occasion de lui apprendre à partager et à recycler…
C’est ensemble aussi que vous pouvez faire la liste de ce qu’il faut racheter, par ordre de priorité.

Pensez à lui faire essayer ces nouveautés avant la rentrée pour qu’il se sente à  l’aise dans son nouveau tee-shirt ou son nouveau pantalon.
Il est important que ce jour là, l’enfant se sente bien dans ce qu’il porte.

Si l’enfant est encore petit, étiquetez ses vêtements et objets personnels.
Ils seront plus faciles à retrouver en cas de perte et cela évitera sans doute bon nombre de crises de larmes si le précieux doudou ne retrouve pas rapidement son propriétaire !

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6. Formalités administratives et médicales

La fin de l’été se prête bien à une visite chez le pédiatre ou le médecin de famille.

L’occasion de faire un bilan complet de la santé de l’enfant, et d’éventuellement se mettre en ordre de vaccins.

Dans la foulée, pensez aussi  aux certificats médicaux nécessaires pour les activités sportives.
Mettez à jour votre memento avec tous les numéros importants à avoir sous la main en cas de problème de santé.

7. Prudence et sécurité

Si vous  n’accompagnez pas l’enfant à l’école et qu’il s’y rend par ses propres moyens, il sera rassuré de refaire avec vous le chemin qu’il devra bientôt reprendre seul.
Lui montrer les endroits où il devra traverser, lui rappeler les règles de sécurité de base et les panneaux du code de la route qu’il croisera s’il est en vélo sont autant d’éléments qu’il n’est jamais inutile de rappeler.

Les parents et les enfants en seront tout autant rassurés !

8. Prêts pour le jour J !

Pour aborder le fameux jour de la rentrée de la manière la plus sereine possible, mettez toutes les chances de votre côté.

Ce conseil est parfait pour l’occasion, mais devrait devenir un automatisme tout au long de l’année, pour chaque membre de la famille : préparez vous la veille !

Choisir la veille ce que l’on portera le lendemain fait gagner un temps précieux et évite un stress certain dès le matin.

De même, préparez la table du petit déjeuner avant de vous coucher.

Chaque matin, se lever et trouver la table dressée avec tout ce que l’on aime donne un peu  l’impression d’être toujours en vacances et facilite le démarrage de la journée.

Elle commence alors dans le calme, loin de tout ce stress inutile et facilement évitable.

9. Le petit bonus

Si votre enfant est encore petit et qu’il angoisse à l’idée de vous quitter pour l’école, vous pouvez glisser dans son cartable une petite surprise qui lui fera penser à vous pendant la journée.
Cela peut être une collation spéciale, un petit mot de votre part, une photo etc.

Une autre façon d’être présent( e ) aux côtés de votre enfant est de lui offrir un bracelet de distance.
Nous en parlons plus en détails dans cet autre article : https://domidora.com/2019/10/14/le-bracelet-de-couple-ou-bracelet-de-distance/

Retrouvez différents modèles de bracelets parents/enfants sur la boutique en ligne : https://boutique.domidora.com/catalogue/211958-bracelets-parent-enfant

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