Qu’est ce que le gua sha ?
Ce mot signifie « gratter » (gua), la »maladie » (sha).
En agissant sur les points d’acupression et grâce au massage lymphatique, les blocages se dénouent, les toxines sont libérées et les petites douleurs s’atténuent.
Le gua sha est devenu l’allié indispensable de votre rituel beauté.
Le massage gua sha
Le gua sha est le nom donné à une pierre naturelle plate facile à manipuler.
Sa forme ergonomique est conçue pour s’adapter à chaque zone du visage.
Les mouvements pratiqués avec le gua cha consistent à tirer et à racler la peau avec la pierre.
Les différentes couches de la peau sont ainsi stimulées, le teint devient plus éclatant, les tensions du visage sont relâchées.
Le gua sha unifie le teint et réduit la sècheresse de la peau.
Comment expliquer les effets du massage gua sha ?
Le secret du massage gua sha et le drainage lymphatique.
La lymphe est un liquide transparent qui parcourt notre corps pour évacuer les toxines.
Pour faire circuler la lymphe, il faut activer et relancer son réseau par le massage.
En drainant le visage et le cou, les toxines sont évacuées ainsi que le surplus de liquide.
Pratiqué quotidiennement ou au moins plusieurs fois par semaine, le massage gua sha redonne de l’éclat à la peau en favorisant l’élimination des toxines responsables du teint terne et du vieillissement de la peau.
Après avoir effectué votre massage, la peau du visage peut devenir légèrement rouge.
C’est un effet de la pression effectuée avec le gua sha et signe d’efficacité de votre massage.
Les effets du gua sha
Effet anti âge
Le massage raffermit le contour du visage et dégonfle les traits en relançant la production de collagène.
Il lutte contre l’affaissement des muscles soutenant la peau et atténue ainsi les rides.
Les résultats sont évident sur la ride du lion ou des sillons nasogeniens.
Réduit les cernes et les poches
Le massage chasse l’accumulation de liquide dans cette zone, avec un effet décongestionnant.
Ravive l’éclat de la peau
La circulation sanguine est activée et les cellules oxygénées, ce qui donne une peau unifiée et lumineuse.
Régule la production de sébum des peaux sèches ou trop grasses.
Favorise l’absorption des soins
Pratiquer ce massage avant d’appliquer votre crème de soin lui permet de mieux pénétrer grâce à la circulation sanguine qui est relancée.
Réduit les tensions musculaires, apaise l’esprit
Ce moment de détente favorise un relâchement des tensions musculaires et amène un état de décontraction apaisante pour l’esprit.
Quelle pierre choisir pour un gua sha ?
Le gua sha existe en plusieurs versions de pierre naturelle.
Tout comme pour choisir les pierres de votre bracelet, faites vous confiance et choisissez le gua sha qui vous attire de façon instinctive.
Les propriétés de la pierre entrent bien sûr en ligne de compte puisqu’elle est en contact avec votre peau tout le temps du massage, mais ce sont principalement les gestes que vous allez effectuer qui vont activer la circulation sanguine et libérer les toxines.
Il ne faut donc pas avoir peur de vous tromper de pierre !
Voici un rappel des quelques pierres les plus courantes pour les gua sha.
L’améthyste
L’améthyste est utilisée en lithothérapie pour ses vertus apaisantes, rassurantes, purifiantes.
Vous la choisirez si votre peau réagit à la moindre émotion.
Elle apaise les rougeurs ou petits boutons causés par vos émotions.
Conseillée pour les peaux à imperfections, elle aide à lutter contre certains petits problèmes comme l’acné ou la rosacée.
Elle détoxifie et calme les irritations.
L’améthyste est utilisée pour combattre diverses maladies de la peau, comme le psoriasis, le zona ou les verrues. Elle inhibe les ecchymoses et l’inflammation en rendant la peau moins sensible et en resserrant les tissus.
L’aventurine verte
L’aventurine est associée au chakra du cœur.
Elle agit sur le foie et l’estomac.
C’est la pierre des problèmes de peau comme l’acné.
Purifiante et cicatrisante, elle est à choisir si vous avez la peau grasse, épaisse, acnéique.
Elle draine efficacement les sous couches cutanées, permettant d’évacuer l’eau et les graisses qui forment les boutons d’acné.
Le jade blanc ou jade de lait
Conseillée pour éclaircir les teints ternes, elle est appréciée des personnes fumeuses.
Son effet se fera aussi sur le teint agressé par la pollution extérieure.
Cette pierre douce et apaisante convient bien aux peaux irritées.
La mookaite
La mookaite est utilisée pour les soins de la peau et la cicatrisation des petites plaies.
Elle a un effet positif sur les verrues.
Elle stimule le système immunitaire et purifie le sang.
Pour profiter de ses vertus antirides, il faut masser chaque jour la peau doucement avec de la mookaite, par exemple en tenant le gua sha à plat sur la peau.
L’obsidienne noire
Cette pierre issue d’une roche volcanique régénère et accélère la cicatrisation de l’épiderme.
Elle favorise la production de collagène.
Elle est utilisée pour les tâches, cernes colorées ou dépigmentation.
Elle aide à lisser les traces et cicatrices laissées par de l’acné ancien.
Le quartz rose
Le quartz rose a des propriétés cicatrisantes et apaisantes.
Elle aide les peaux sèches à se réhydrater.
Elle décongestionne les traits et atténue les cernes.
Appréciée des peaux matures et ternes, elle travaille sur le relâchement cutané et atténue les rides.
Elle raffermit les tissus et lisse la peau.
Le gua sha en quartz rose est idéal pour commencer ou pour offrir à quelqu’un en étant sûre de ne pas se tromper.
La sodalite
La sodalite est une pierre douce et apaisante.
Elle aide à hydrater les cellules de la peau et à améliorer son élasticité.
Elle est positive pour les petits problèmes d’eczéma ou autre irruption cutanée.
Entretien du gua sha
Le gua sha doit être soigneusement lavé et rincé à l’eau claire après toute utilisation pour le débarrasser de toutes les petites impuretés qui peuvent s’y être accumulées lors du massage.
Le nettoyer permet aussi d’enlever l’huile que vous avez peut être mis sur votre visage pour faciliter les mouvements du gua sha.
Le gua sha est une pierre naturelle.
Il faut donc le nettoyer et le recharger régulièrement.
Plusieurs méthodes existent pour recharger les pierres naturelles, à vous de choisir celle avec laquelle vous êtes le plus à l’aise.
Personnellement, je nettoie les pierres avec de l’eau claire.
Après les avoir bien séchées, je les dépose pour la nuit sur une fleur de vie.
Cette méthode est simple, efficace et convient à toutes les pierres, contrairement à d’autres.
Comment utiliser le gua sha ?
Le massage gua sha est un moment de détente bien être qui deviendra vite un incontournable dans votre salle de bains.
- Nettoyez votre visage et si vous le souhaitez, vous pouvez utilisez une huile pour visage pour faciliter l’utilisation du gua sha.
- Commencez par le front en exerçant une pression douce avec le gua sha posé à plat.
Cette pression part des sourcils et monte vers la racine des cheveux. - Descendez ensuite sur les joues que vous lissez dans un mouvement extérieur qui va du pli du nez à l’oreille.
- Utilisez alors l’extrémité du gua sha avec les deux courbes pour lisser le contour du visage en partant du menton et en remontant vers l’oreille.
- Effectuez un petit massage sous l’oreille avec l’extrémité du gua sha pour libérer les tensions.
- Au niveau des yeux, passez délicatement le gua sha en partant du coin interne de l’œil vers la tempe.
- Terminez votre rituel par le cou en tirant la peau de la base du cou vers le menton et en utilisant la tranche du gua sha.
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